안녕하세요 톡톡브레인심리발달연구소입니다.

머릿속에 안개가 자욱하게 낀 듯 멍한 이 상태를 경험해 보신적이 있나요?

아래와 같은 증상을 자주 경험하신다면 바로 '브레인 포그(Brain Fog)'의 대표적인 신호입니다.

• "방금 뭐 하려고 했더라?" 방에 들어와서 멍해진 적 있다.

• 쉬는 날에도 머리가 맑지 않고 항상 무겁다.

• 일이나 공부에 몰입하려 해도 5분을 못 넘긴다.

​

◎ 브레인 포그, 왜 생기는 걸까요?

단순히 피곤하거나 나이 탓이라고 넘기셨나요? 브레인 포그는 의지나 기억력의 문제가 아닙니다. 수많은 업무와 자극적인 스마트폰 숏폼, 쉴 틈 없는 생각으로 인해 뇌의 과부하와 피로 물질이 쌓여 발생합니다.

즉, 몸은 쉬고 있어도 뇌는 계속 야근 중인 상태인 것입니다.

​

• 도파민 과부하: 뇌가 쉴 새 없이 자극을 처리하느라 에너지가 방전됨

• 전두엽 기능 저하: 집중, 기억, 판단을 담당하는 뇌 회로가 일시적으로 둔화됨

• 만성 번아웃: 쉬어도 뇌는 계속 일하는 '각성 상태'가 유지됨

​

◎ 내 뇌의 에너지 잔여량, '뇌기능분석검사'로 확인하세요

"내 뇌가 지금 얼마나 지쳐있을까?"

본 연구소의 뇌기능분석검사는 뇌파의 측정하여 객관적인 수치를 데이터로 보여드립니다.

• 어려운 문제를 푸는게 아닙니다! 밴드를 착용하고 5분만 앉아계시면 됩니다.

• 스트레스 저항도 및 뇌 활성도 점수 확인

• 집중력 뇌파(세타파/베타파)의 불균형 분석

• 뇌가 실제로 깊은 휴식을 취하고 있는지 점검

​

◎ 멍한 머리를 다시 맑게 깨우는 맞춤 솔루션

브레인 포그는 억지로 집중하려 애쓴다고 해결되지 않습니다. 뇌의 과열을 식히고 균형을 되찾아주는 과학적인 접근이 필요합니다. 톡톡브레인심리발달연구소에서는 뇌기능분석검사를 바탕으로 뇌의 피로를 덜어내는 심리 이완 기법과 집중력 회복 솔루션을 함께 안내해 드립니다. 자꾸만 깜빡하고 무기력해지는 나를 자책하지 마세요. 

​

◎ 상담 및 검사 예약 안내

• 문의: 062-375-6242

​