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안녕하세요:)

파낙토스통합뇌센터 광주남구서구북구센터 톡톡브레인심리발달연구소입니다.

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오늘은 학업소진에 알아보도록 하겠습니다.

청소년들이 인지하고 있는 스트레스 원인에는 무엇이 대표적일까요?

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우리나라 청소년들의 스트레스를 유발하는 가장 큰 요인은

학업 및 진로에 대한 고민이라고 볼 수 있습니다.

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청소년 뿐만 아니라 자격증 및 취업 즉 진로를 고민하고 있는

대상들도 이와 같은 스트레스를 받을 것 입니다.

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학업 및 진로에 대한 고민들은 우리의 수면 활동, 각종 신체적 증상,

자존감 하락과 같은 다양한 요인들에 영향을 주게 됩니다.

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학업 스트레스로 인한 청소년 번아웃 증후군의 증상들을

가지고 와보았습니다!

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(1) 맡은 일을 하거나 학업을 지속하는 데 소극적이고 냉소적이다.

(2) 스트레스를 풀기 위해 쾌락을 좇는다.

(3) 최근 짜증, 불안이 눈에 띄게 많아졌다.

(4) 업무나 학업 수행에 있어 무기력하고 싫증을 느낀다.

(5) 아침에 일어나 출근 혹은 등교를 할 생각을 하면 너무 우울하다.

(6) 일을 하거나 공부를 하는 것이 심리적으로 부담이 되고 생각만 해도 긴장된다.

(7) 일이나 학교를 마치고 집으로 돌아갈 때 완전히 지쳐있다고 느낀다.

(8) 업무나 학업에 대한 욕심과 관심이 크게 줄었다.

(9) 갑자기 어디론가 떠나고 싶거나 현실에서 도피하고 싶어진다.

(10) 만성적으로 감기, 소화불량, 두통 등의 질환에 시달린다.

출처 : 교육정책뉴스(https://www.edupolnews.com)

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이 중 4가지 이상에 해당된다면 학업소진을 의심해 볼 수 있습니다.

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학업소진은 체력적인 소진 상태가 아닌

정신적으로도 휴식이 필요한 상태입니다.

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저희 연구소에 오셔서 뇌기능 상태를 알아보고

적절한 휴식을 통해 다시 일어설 수 있는 힘을

얻어 가셨으면 좋겠습니다^^

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<톡톡 브레인 심리발달연구소>에서는 뉴로피드백 훈련과 함께 심리 상담을 통해

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문제를 개선하고 있습니다. 문제행동의 원인과 해결하는 방법을 찾는 것이 중요합니다.

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모든 상담과 검사들은 사전예약제로 진행됩니다.

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문의전화)

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서구점: 062-375-6242

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