안녕하세요~ 톡톡브레인심리발달연구소 입니다.

​

새학기가 시작되었습니다.

​

새로운 학습을 시작하는 시기이죠.

그래서 우리아이들 학습향상에 도움을 주는

집중력훈련에대해 소개해드리고자 합니다.

먼저 집중력 훈련은 위 사진과 같이 화살이

과녁의 중심에 맞춰 쏘도록 하는 훈련입니다.

​

이 훈련은 피드백 음 '삐' 소리가 나오자마자

바로 마우스를 클릭하여 화살을 쏴야합니다.

​

집중력훈련은 전두엽의 운동피질과 전전두엽의

순발력과 집중력을 향상시켜주면서

​

뇌의 기능을 특정한 상태로 유지할 수 있도록

돕고 지구력을 높여주는 훈련입니다.

​

이 훈련은 과녁에 정신을 집중해야하게 함으로써

한가지에 몰입하는 능력을 강화하는데 도움을 줍니다.

​

또한 '삐' 소리가 나자마자 반응을 하여 화살을 쏴야하기

때문에 순발력, 주의력, 지구력까지

함께 향상시켜줍니다.

자신의 훈련모드 상태가 얼마나 잘 형성되어 있는지에

따라 화살이 과녁에 맞는 점수가 달라지게 됩니다.

​

당연히 잘 형성되어 있을수록 정가운데 과녁인

10점이 맞게 되겠죠?

​

집중력 훈련은 스스로가 가운데 중심을 맞출 수 있게끔

의식적으로 노력할 필요없습니다.

​

그저 편안한 마음으로 긴장하지 않은 상태로

훈련을 진행하는게 제일 좋습니다.

왜냐하면 너무 긴장하거나, 왜 과녁에 잘 맞지 않는지

불안해하고, 화가 난 상태이거나, 흥분된 상태에서는

오히려 더더욱 화살은 과녁에 맞지 않게됩니다.

​

고로 집중력훈련을 진행할 때에는 즐겁고

편안한 마음과 적극적인 자세로

훈련을 진행하면 됩니다.

​

그럼 처음 언급되었던 전두엽에

관련해서 더 자세히 알아볼까요?

​

전두엽은 인간의 종합적인 사고

우리 뇌에서 전두엽은 인간의 종합적인 사고기능과

인간성, 도덕성 등 최고의 기능을 담당합니다.

전두엽의 발달은 감정과 사고를 제어할 뿐 아니라

새로운 것을 창조하는 기능 및 지능지수와도

밀접한 관련이 있어 두뇌발달에 도움이 됩니다.

​

특히 전전두엽은 신경네트워크가 발달해 뇌 전체

네트워크의 연결고리로서 다양한 정보들이 종합되면서

새로운 분석 능력과 사고 능력을 하게 됩니다.

여기서 전전두엽의 능력이 좋을수록 말하기, 문제해결,

창의력, 사고력, 감정조절이 잘 이루어 지게 되므로

전두엽의 발달이 중요합니다.

​

학습의 근간이 되는 집중력도

전두엽과 관련이 깊습니다.

공부를 하려고 하는데 책상에

앉기 까지 시간이 오래 걸리고,

집중을 하려고는 하는데 자꾸 다른 생각을 한다거나,

싫어하는 과목과 좋아하는

과목이 점수 차이가 많이나는 것 등

​

이 모든 것이 전두엽의 기능이

약화되어 일어나는 현상입니다.

​

학습 장애의 경우 뇌 불균형으로 인한

집중력 저하로 학습부진의형태를 보이게 됩니다.

또한 심리적으로도 우울이나 불안이 없는

즉, 정서적 안정이 되어야 능력을 충분히 발휘하는데

학습장애 아동의 경우 심리적으로 매우 불안정합니다.

​

뇌의 불균형으로 뇌 기능과

학습장애의 관계는 매우 높습니다.

뇌의 불균형으로 자율신경계나

내분비계의 균형이 깨지게 되면

공부를 따라가지 못할 정도로 항상 피로감을 느낍니다.

​

또한, 쉽게 흥분하고 과잉행동을 보이기도 하며

감정적으로 격해지거나 기복이

심해져 학습에 어려움을 겪게 됩니다.

​

집중력훈련은 단순하게 훈련만

한다고 해서 되는 것이 아닙니다.

내가 훈련을 해야하는 동기와 목적있게

훈련에 임하였을 때 효과를 발휘할 수 있습니다.

뇌의 신경망을 활성화시키기 위해서는

반드시 학습이 필요한데 뉴로피드백 훈련은

학습할 수 있는 기회를 제공하여

뇌의 기능을 향상할 수 있도록 도와줍니다.

​

그래서 우리아이들의 뇌기능을 향상을 도와

보다 우리아이기 학습을 하는데 있어 집중하고

사고하고 행동할 수 있도록 해줍니다.

규칙적이고 반복된 훈련으로

자기조절능력 또한 향상시켜서

스스로에게 필요한 뇌파가 나타나

뇌기능의 저하가 되어 있는 부분에

보상이 주어지고 그것으로 인해

자기의 주의력과 집중력을 향상 할 수  있도록 합니다.

이렇게

규칙적이고 반복적으로 학습한

뇌파를 유지하면서 강화하는 것이

핵심입니다.

​

이처럼 우리 아이의 새학기 학습을 위해

뇌기능을 향상 기회를 주는건 어떠실까요?

<톡톡 브레인 심리발달연구소>에서는

​

뉴로피드백 훈련과 함께 심리 상담을 통해

​

문제를 개선하고 있습니다.

​

문제행동의 원인과 해결하는

방법을 찾는 것이 중요합니다.

​

모든 상담과 검사들은 사전예약제로 진행됩니다.

​

​

문의전화)

​

서구점: 062-375-6242

​

전남대점: 062-265-6242

​

​