안녕하세요

톡톡브레인심리발달연구소입니다.

날씨도 무덥고 장마 기간이라 비가 많이 옵니다.

무더위로 인해 몸도 많이 지치고

주의력과 집중력이 많이 떨어지는 시기입니다.

학교에서는 중.고등학생 기말고사 기간이기도 합니다.

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중요한 시험을 앞두었거나

중, 고등학생 자녀가 있으신

학부모님께서는 성적에 대한 걱정이 많으실 것입니다.

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그래서 학업성취도와 밀접한 관계가 있는

주의력과 집중력에 대해 이야기하려고 합니다.

주의력과 집중력은

서로 밀접한 관계를 가지고 있지만 차이점이 있습니다.

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주의력과 집중력 어떤 차이점이 있을까요?

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주의력은

주변 환경에 대한 관심을 분배하고

여러 자극을 동시에 인지하는 능력입니다.

주변 상황을 인지하고 다양한 정보를 수집하는 것입니다.

반면 집중력은

특정 대상이나 활동에 대한

지속적인 주의를 유지하고 집중하는 능력입니다.

한 가지 일에 집중력을 유지하며

방해 요소를 차단하여 몰두하는 것입니다.

즉,

높은 주의력은 집중력을 유지하는데 도움이 되며

강한 집중력은 주의력을 집중하는데

도움이 되는 것처럼 서로 상호보완적인 관계입니다.

따라서 주의력과 집중력을 모두 향상시키는 것이 매우 중요합니다.

그럼 주의력과 집중력 훈련은 어떤 것이 있을까요?

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저희 연구소에서는

뉴로 피드백과 인지훈련을 통해

주의력과 집중력을 향상 시키는 훈련을 하고 있습니다.

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뉴로피드백 훈련과 인지훈련으로

뇌파를 조절하여 주의력과 집중력을 높이는 것입니다.

주의력과 집중력의 뇌파는?

주의력의 뇌파: 뇌를 활성 시켜 각성 및 정보처리와 관련된 뇌파가 베타파입니다.

주의력이 높을수록 베타파 활동이 활발해지는 것입니다

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집중력의 뇌파: 알파파를 감소시켜 집중력을 높입니다.

알파파는 편안함, 명상과 관련된 뇌파입니다.

집중력이 높을수록 알파파 활동이 감소하고 특정 대상에 대한 집중도가 높아집니다.

아래의 사진은 cog train 프로그램입니다.

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꾸준한 cog train 훈련을 통해

주의력과 집중력을 높일 뿐만아니라

기억력 및 공간지각능력, 연합능력까지 향상시킬 수 있습니다.

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저희 연구소에서는

뇌기능 검사를 통해 개인의 뇌기능 특성에 맞는 훈련을 설정하여

뇌 훈련.교육 전문가의 체계적인 관리와 피드백으로 개인별 맞춤형 훈련하고 있습니다.

주의력 및 집중력 향상이 필요하신 분들은 언제든지 저희 연구소로 연락주세요^^

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<톡톡 브레인 심리발달연구소>에서는

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뉴로피드백 훈련과 함께 심리 상담을 통해

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문제를 개선하고 있습니다.

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문제행동의 원인과 해결하는

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방법을 찾는 것이 중요합니다.

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모든 상담과 검사들은 사전예약제로 진행됩니다.

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문의전화)

​

​전남대점: 062-265-6242

​

서구점: 062-375-6242