새 학기가 시작되고 아이들이 새로운 친구들을 사귀는 시기입니다. 그런데 유독 친구의 요구에 거절하지 못하고, 싫어도 참고, 늘 양보만 하는 아이들이 있습니다.

부모님 입장에서는 '착해서 다행이다' 싶다가도 한편으로는 '속이 없는 건 아닐까?', '나중에 상처받으면 어떡하지?' 하는 걱정이 앞서기 마련입니다. 오늘은 관계를 위해 나를 지우는 아이들을 위해 상담을 통해 어떤 도움을 줄 수 있는지 알아보겠습니다.

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1. 착한 아이의 '양보', 그 이면에 숨겨진 마음

아이가 늘 양보만 한다면, 그것이 '배려'인지 '억압'인지 구분해야 합니다. 자존감이 낮은 상태에서의 양보는 다음과 같은 심리에서 비롯될 수 있습니다.

• 거절 공포: 내가 거절하면 친구가 나를 싫어할까 봐 두려워함

• 인정 욕구: 착한 아이라는 칭찬을 통해 자신의 가치를 확인받으려 함

• 갈등 회피: 불편한 상황을 견디기 힘들어 차라리 손해를 택함

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2. 상담을 통해 아이를 돕는 구체적인 방법

상담 센터에서는 아이의 무너진 자존감을 세우고, 건강한 자기표현을 할 수 있도록 다음과 같은 과정을 거칩니다.

• 정서 인지 및 수용: 아이가 자신이 느끼는 '불편함'이 잘못된 것이 아님을 깨닫게 합니다. "싫다고 말해도 괜찮아"라는 안전한 경험을 상담자와 먼저 연습합니다.

• 사회성 기술 훈련(Social Skills): "그건 내가 지금 쓰고 있어서 나중에 줄게"와 같이, 상대를 공격하지 않으면서도 내 권리를 지키는 '나-전달법(I-Message)'을 배웁니다.

• 자존감 회복 작업: 타인의 시선이 아닌, 자신의 내면에 집중하여 스스로를 사랑하는 힘을 기릅니다. 내가 나를 존중할 때 친구도 나를 존중한다는 원리를 체득하게 됩니다.

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3. 부모님이 집에서 도와주실 수 있는 부분

상담과 병행하여 가정에서도 아이의 작은 선택을 지지해 주세요. 아주 사소한 메뉴 결정이나 옷 고르기부터 시작해 아이가 자신의 의사를 표현했을 때 긍정적인 피드백을 주는 것이 중요합니다.

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톡톡브레인이 우리 아이의 든든한 지원군이 되겠습니다

우리 아이의 양보가 예쁜 마음을 넘어 '마음의 짐'이 되고 있다면 전문가의 세심한 관찰과 상담이 필요한 시점입니다.톡톡브레인 심리발달연구소는 아이가 친구들 사이에서 당당하게 자신의 목소리를 내고 건강한 자존감을 바탕으로 행복한 학교생활을 할 수 있도록 함께 고민하고 소통합니다. 혼자 고민하지 마시고 우리 아이의 마음 성장을 위해 언제든 문을 두드려 주세요.