안녕하세요.

톡톡브레인심리발달연구소입니다.

아이의 낮은 자아존중감 때문에 고민을 하시는 부모님이 많습니다. 

자아존중감이 낮은 아이들은 

자신의 대한 부정적인 인식을 가지고 있어 

학업, 친구 관계, 일상생활 등에서 어려움을 겪을 수 있습니다. 

자아존중감이란 

자신이 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 

어떤 성과를 이루어낼 만한 유능한 사람이라고 믿는 마음입니다. 

아이가 스스로를 존중하고 사랑하는 마음입니다. 

자아존중감이 높은 아이는 

어려움 속에서도 긍정적으로 도전하지만 

자존감이 낮은 아이는 

작은 실패에도 쉽게 좌절하며 열등감을 가지게 됩니다. 

일반적으로 유아기 때는 자존감이 매우 높으나 

아동기가 되면서 여러 영역(학업, 사회적 관계, 신체적)에서 자신을 

객관적으로 평가하게 되면서 자아존중감이 현실 수준으로 많이 조정이 됩니다.

[자아존중감이 낮은 아이들의 특징]

“나는 못해”, “나는 별로야”와 같은 부정적인 말을 자주한다.

다른 친구들과 비교하며 열등감을 느낀다.

새로운 도전을 주저하거나 실패가 두려워 시도조차 하지 않는다.

시험, 발표 등에서 긴장과 불안이 커진다.

실패하면 크게 좌절한다.

대인관계에서 소극적인 태도를 보인다.

저희 연구소에 다니는 내담자인 A는 

부모의 엄격한 통제로 인해 자아존중감이 많이 떨어진 내담자였습니다. 

A는 낮은 자아존중감으로 인해 학습에 자신감이 없고 

어려운 문제는 시도하지 않으려 했으며 

또래 친구 관계에서 잦은 마찰이 있었습니다. 

A는 학습 상담과 심리상담을 꾸준히 진행하였고

 지금은 학습에 대한 자신감이 생겼고 

친구 관계도 원만하게 지내며 많이 밝아진 모습을 보입니다. 

부모님도 아이의 점점 달라진 모습에 만족하십니다.

자아존중감을 키우는 데 도움을 줄수 있는 방법은 무엇일까요?

부모님은 아이의 결과가 아닌 과정과 노력을 칭찬해 주세요. 

예를 들면, “정말 열심히 했구나! 네가 포기하지 않고 끝까지 해낸 게 더 대단해”라고 격려해 주세요. 

만약 실수를 비난하면 아이는 도전하는 것 자체를 두려워하게 됩니다. 

자아존중감 형성은 하루아침에 형성되지 않습니다. 

부모님의 따뜻한 말과 격려와 지지를 받는다면 

아이는 부정적인 사고에서 긍정적인 사고로 변화할 수 있습니다. 

부모의 격려와 지지는 아이가 성장하는데 큰 밑거름이 됩니다.

자녀의 자아존중감 향상을 위해 

무엇을 해야 할지 고민하고 계신다면 저희 연구소로 연락주세요~

<톡톡 브레인 심리발달연구소>에서는

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뉴로피드백 훈련과 함께 심리 상담을 통해

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문제를 개선하고 있습니다.

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문제행동의 원인과 해결하는 방법을

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찾는 것이 중요합니다.

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모든 상담과 검사들은 사전예약제로 진행됩니다.