청소년뿐만 아니라 현대사회에 있어 미디어는 생활의 중요한 역할 합니다. 스마트폰, SNS, 유튜브 등 다양한 미디어를 통해 정보를 습득하고 친구들과 소통하고 자신을 표현하며 다양하게 활용하고 있습니다. 하지만 미디어의 사용으로 청소년 발달에 미치는 영향은 긍정적인 면과 부정적인 면이 함께 나타납니다. 그렇다면 청소년의 인지, 정서, 사회성 발달에 어떤 영향이 미치는 알아보겠습니다.

1. 청소년 발달에 미치는 긍정적 영향

1) 인지 발달: 다양한 정보를 쉽게 접할 수 있습니다. 온라인 강의, 학습 앱, 교육용 콘텐츠를 통해 학습 동기를 높일 수 있습니다. 다양한 시각과 창의적인 사고를 하는데 도움을 받을 수 있습니다.

2) 정서 발달: SNS를 통해 자신의 생각과 감정을 표현하고 관심사를 공유하면서 또래와의 공감과 지지를 통해 정서적인 안정감을 얻고 외로움을 해소할 수 있습니다.

3) 사회성 발달: 청소년이 또래 및 다양한 사람들과 교류할 기회를 제공하며 SNS를 통해 새로운 친구나 다양한 문화를 경험할 수 있습니다.

2. 청소년 발달에 미치는 부정적 영향

1) 집중력 저하 및 잘못된 정보 습득: 짧고 빠른 컨텐츠에 익숙해진 청소년들은 집중력이 낮아지고 깊이 있는 학습보다는 단편적인 정보에 의존할 위험이 있습니다. 또한 가짜뉴스나 왜곡된 정보를 무분별하게 받아들여 올바른 판단을 내리기 어려워질 수 있습니다.

2) 자존감 및 불안감 증가:​​ SNS의 과도한 비교는 자존감 저하와 우울감을 초래할 수 있습니다. 친구들의 화려한 일상을 보며 상대적으로 자신을 부족하다고 느끼거나 외모와 성과에 대한 과도한 압박을 받을 수 있습니다.

3) 대인관계 소통 능력 저하 및 고립:​​ 온라인상에서 익숙해진 소통방식이 실제 대면 관계에서 의사소통 능력을 저하시키고 현실에서의 인간관계를 소홀히 하게 되고 인터넷 과몰입으로 인해 가족 및 친구와의 관계가 소원해질 수 있습니다.

3. 청소년을 위한 건강한 미디어 활용법

1) 사용 시간 조절: 하루 일정 시간을 정하고 적절한 휴식 시간을 가져 균형있는 생활을 유지합니다.

2) 건강한 콘텐츠 선택: ​​교육적이고 창의적인 활동을 지원하는 콘텐츠를 선택하여 활용합니다.

3) 오프라인 활동 병행: 스포츠, 독서, 취미활동을 통해 디지털 환경에서 벗어나 건강한 삶을 유지합니다.

4) 가정 및 학교의 지도: 부모와 교사가 청소년의 미디어 사용을 지속적으로 모니터링하고 올바른 사용 습관을 지도합니다.

4. 상담 개입

청소년들에게 미디어는 무한한 기회를 제공한다는 긍정적인 면이 있지만 집중력 저하, 우울감, 대인관계 어려움을 겪는 등 부정적인 면도 있습니다. 청소년들이 미디어를 얼마나, 어떻게 사용하느냐가 중요합니다. 청소년 스스로가 책임감 있게 미디어를 활용할 수 있도록 가정과 학교의 역할이 중요하며 건강한 디지털 습관을 형성하는 것이 필요합니다. SNS로 인해 생긴 자존감 문제, 또래 관계 갈등, 사이버 괴롭힘 경험 등은 심리 상담을 통해 도움받을 수 있습니다. 전문가와 상담을 통해 올바른 시간 관리 습관을 기르고 미디어 의존도를 줄일 수 있습니다. 또한 건강한 대인관계 기술을 익히고 정서적 어려움을 극복할 수 있도록 도와줍니다. 미디어 사용으로 어려움을 겪고 있다면 전문가의 도움을 받아 건강한 습관을 형성해 가는 것은 어떨까요?

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