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파낙토스통합뇌센터 광주남구서구북구센터

톡톡브레인심리발달연구소입니다.

오늘은 성인애착과 대인관계에 대해 알아보겠습니다.

먼저 애착이란 무엇일까요?

보울비에 따르면 주양육자와 유아 사이의 강한 정서적 유대감과 결속을 애착이라 정의할 수 있습니다.

주양육자가 유아의 욕구를 알아차리고 어떻게 반응하느냐에 따라서 안정애착 혹은 불안정애착이 형성되는데 이는 타인과의 상호작용 방식, 대인관계 양식을 결정짓습니다.

안정 애착의 경우 대인관계에 있어 겪게 되는 불안, 우울 등과 같은 부정적 정서를 조절하고 건강한 대인관계를 유지하도록 돕습니다.

불안정 애착의 경우에는 대인관계유능성에 부정적인 영향을 미칩니다.

성인 애착은 애착불안과 애착회피로 나눌 수 있습니다.

애착불안의 경우에는 대인관계에 있어서의 과도한 두려움과 집착으로 인해 심리적 에너지를 과도하게 소모하게 됩니다.

애착회피의 경우에는 대인관계를 회피하고 애착과 관련된 정서를 무의식적 혹은 의식적으로 억압하게 됩니다.

애착회피와 애착불안은 특성이 다른 만큼 상담 장면에서도 각기 다른 개입이 필요합니다.

먼저 내담자의 애착에 대한 평가 후에 그에 맞는 적절한 개입법을 찾아야 합니다.

위와 같은 심리적 문제를 겪고 계시다면 저희 연구소에서 상담을 통해

해결책을 찾아보시는 것은 어떠신가요?