학습상담이란 학생이 공부하면서 겪는 어려움을 해결할 수 있도록 도와주는 과정입니다. 단순히 공부를 잘하게 만드는 것이 아니라 공부에 대한 태도, 습관, 동기, 감정, 시간관리, 집중력, 기억력 등 학습 전반에 걸친 문제를 함께 살펴보고 도와주는 과정입니다.

집중력과 주의력 강화: 뇌에서 집중하는 힘을 담당하는 곳이 주로 전두엽입니다. 전두엽은 아이가 공부할 때 ‘지금 여기’에 집중하도록 도와줍니다. 하지만 많은 아이들이 전두엽 기능이 미성숙하거나 약해서 공부할 때 자꾸 산만해지고 주변 자극에 쉽게 반응하거나 한 가지 일에 오래 머물기 어려워합니다.

학습상담에서는 이 전두엽을 활성화시키도록 돕습니다.

예를 들면 짧은 시간 집중->휴식->다시 집중하기, 주의를 방해하는 요소 파악하기, 시각과 청각 자극 조절하기를 통해 전두엽을 활성화합니다.

계획력과 실행력, 문제해결능력 키우기: 학습은 단순히 책을 외우는 것이 아니라 어떤 순서로 무엇을 할지 계획을 세우고 실행하는 능력이 매우 중요합니다. 이 능력이 실행기능입니다. 계획 세우기, 시간 관리, 우선순위 정하기, 실수 후 다시 하기 등이 포함됩니다. 아이와 함께 공부 계획을 세우고 실천 여부를 확인하며 어려움이 있을 때 대처법을 알아갑니다. 이 과정에서 아이는 자연스럽게 어떤 상황에서 어떻게 행동해야 하는지를 인식하게 됩니다.

감정 조절과 자기동기부여: 학습에는 감정도 큰 영향을 미칩니다. 불안, 두려움, 실패 경험 등 부정적 감정이 많으면 뇌에서 ‘공부해야 한다’는 메시지가 차단될 수 있습니다. 아이가 이런 감정이 생겼을 때 인식하고 다룰 수 있도록 도와줍니다. 예를 들면 불안할 때 할 수 있는 호흡법이나 부정적인 생각을 긍정적으로 바꾸는 연습, 실패해도 괜찮다는 자기 격려 방법등 입니다.

행동변화와 반복훈련: 아이가 새로 배운 학습을 실제 공부 상황에서 적용해 봅니다. 집중이 잘 안 될 때는 잠깐 쉬거나 어려운 문제는 작은 단계로 쪼개서 풀어보기 등의 행동을 반복하다보면 아이의 뇌는 강화를 받습니다. 그래서 반복이 중요하다는 것입니다.

사회적 상호작용: 아이와 꾸준히 신뢰 관계를 만듭니다. 아이의 입장에서 ‘내 이야기를 들어주고 나를 이해해주는 어른’과 함께 하는 것을 통해 아이는 상담사의 말과 행동을 모방하고 사회적 행동과 감정을 배우게 되는 것입니다. 자신의 행동을 점검하고 더 좋은 방향으로 변화시킬 힘을 얻게 됩니다.

뇌는 반복과 경험으로 변화하기 때문에 꾸준한 상담과 실천이 아이의 뇌를 더 건강하고 유연하게 만들어 줍니다.

아이가 공부에 어려움을 겪는다면 학습 상담을 통해 아이의 뇌를 이해하고 그 과정이 아이의 전반적인 삶에 큰 힘이 될 겁니다.