출처: 네이버 이미지 갤러리 성인 ADHD 검색

안녕하세요. 톡톡 브레인연구소입니다.

오늘은 성인 ADHD에 대해 포스팅하고자 합니다.:)

간혹 부주의한 자신의 모습을 보고 건망증인가 싶기도 하죠

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성인 ADHD와 어린이의 ADHD에는 차이가 있습니다.

어린이는 ADHD의 전형적인 증세 세 가지가 모두 나타납니다. 부주의함, 충동성, 그리고 과잉행동이지요. 하지만 성인의 경우 과잉행동은 줄어들어 잘 문제가 되지 않습니다. 부주의함이 주로 문제가 되죠. 일에 집중하고 싶어도 5분이 채 안 돼 딴 생각이 나 딴짓을 하니 능률이 생길 수 없으며 조금만 규모가 크거나 복잡한 일을 만나면 머릿속이 엉킨 것처럼 돼 제대로 마치지 못하고 심지어 뭐부터 시작해야 할지도 모르고 얼마나 시간을 들여 어떻게 마쳐야 할지 감도 못 잡는다. 물건을 잃어버리는 건 애교다. 과잉행동처럼 공격적인 증상은 아니지만, 잦은 실수와 건망증, 무능함으로 사회에서 갈등과 무기력함을 느끼고, 그 결과 우울증까지 불러일으키는 심각한 증상입니다.

또한 스트레스와 ADHD에도 관계가 있다고 합니다.

쥐에게 스트레스 호르몬(코르티솔)을 주입하면 코르티솔 수용체가 있는 해마 부위가 쪼그라들고, 이 쥐는 미로를 찾지 못하죠, 스트레스가 기억에 영향을 미친다는 뜻입니다. 하지만 이후 영장류를 대상으로 연구한 결과, 스트레스는 해마뿐 아니라 전 전두엽에도 영향을 미치는 것으로 드러났습니다. ADHD가 전 전두엽 피질의 성장 지연으로 일어난다는 사실이 떠오르는 대목이다. 신경생물학적인 원인이 ADHD의 주요 발병 원인이라면, 스트레스 역시 유사한 증세의 원인이 될 수 있다.

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쥐와 사람을 대상으로 한 실험을 보면 스트레스는 지식을 활용하는 등 고차원적인 뇌기능을 떨어뜨리고 즉각적인 보상에 집중하게 만듭니다. 즉각적이고 자극적인 보상에 집착하는 모습도 ADHD의 전형적인 증상이다. ADHD 환자는 평소 일에 무기력하다가도 자신이 흥미를 보이는 분야가 있으면 열광적으로 몰입한다.

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이처럼 다양한 요인으로 인해 성인 ADHD 증상이 나타날 수 있습니다.

이를 예방하고 완화하기 위해서는 뇌 훈련을 꾸준히 한다면 많은 도움을 받을 수 있습니다.

부주의하며 무언가 계속 깜빡하신다면 뇌기능 검사를 통해 자신의 상태를 알아보시고 그에 맞는 훈련을 진행하신다면 눈에 띄는 효과를 보실 수 있을 것이라 생각합니다.

그럼 다음에도 좋은 내용으로 포스팅하겠습니다. 감사합니다!

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