안녕하세요~ 톡톡브레인심리발달연구소입니다.

오늘은 번아웃에 대해 알아보려고 합니다.

프로이덴버거가 <상담가들의 소진(Burnout of Staffs)>이라는

논문에서 약물 중독자들을 상담하는 전문가들의

무기력함을 설명하기 위해 ‘소진’이라는 용어를

사용한 것에서 유래했다고합니다.

번아웃 증후군은 다 불타서 없어진다(burn out)고 해서

소진(消盡) 증후군, 연소(燃燒) 증후군, 탈진(脫盡) 증후군이라고도 한다.

번아웃 경고 증상은?

1. 기력이 없고 쇠약해진 느낌이 든다.

2. 쉽게 짜증이 나고 노여움이 솟는다.

3. 하는 일이 부질없어 보이다가도 오히려 열성적으로

업무에 충실한 모순적인 상태가 지속되다가

갑자기 모든 것이 급속도로 무너져 내린다.

4. 만성적으로 감기, 요통, 두통과 같은 질환에 시달린다.

5 . 감정의 소진이 심해 ‘우울하다’고 표현하기 힘들 정도의 에너지 고갈 상태를 보인다.

요새 바쁜 사회를 살아가고있는 우리들 뇌가 이제 그만 쉬라고 신호를 보내고 있는건 아닐지

살펴볼 필요가 있습니다~

뉴로피드백 훈련으로 우리의 뇌상태를 알아보고

휴식을 가져보는건 어떨까요?

<톡톡 브레인 심리발달연구소>에서는 뉴로피드백 훈련과 함께 심리 상담을 통해

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문제를 개선하고 있습니다. 문제행동의 원인과 해결하는 방법을 찾는 것이 중요합니다.

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모든 상담과 검사들은 사전예약제로 진행됩니다.

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문의전화)

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