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[뇌의 기억시스템] 덧글 0 | 조회 5,611 | 2022-10-14 15:43:03
관리자  





안녕하세요~! 톡톡브레인심리발달연구소 입니다!

오늘은 뇌의 기억시스템에 대해 알아보려고 합니다.

기억은 입력 되고 저장되어

인출되는 세가지 과정을 거칩니다.

이 세가지 과정 중 어느 하나가 망가져도

기억능력은 작동하지 않게됩니다.

문제는 저장과 인출 과정에 있는데,

단기적으로 저장된 내용은 어느 정도

시간이 지나면 잊어도 될 내용과

오랫동안 기억해야할 내용으로 분류됩니다.

불필요한 기억은 지워버리고,

남겨 둘 내용은 폴더별로 분류해서 저장합니다.

이게 왜 문제일까요?

그 이유는 사람마다 폴더를 만드는

방법이 각자 다 다르기 때문입니다.

기억은 다양한 외부자극에 의해

쉽게 영향을 받습니다.

왜냐하면 조각 조각으로 저장되어지기 때문입니다.

모든 기억이 통째로 저장된다면 문제가 없겠지만

뇌는 효율적으로 기억하기 위해

조각 조각 키워드 중심으로

적절하게 여러 폴더에 분배해 두었다가

필요한 시점이 되면 꺼내어내서

재구성하는 방식을 선택합니다.

그런 이유로 처음 입력한 시점보다는

기억을 인출해 내는 시점의 감정이나 처지,

판단이 훨씬 중요하게 작용합니다.

사람은 자기 식으로 세상을 해석하고 받아들입니다.

중요한 것은 자신이 세상을 바라보는 관점입니다.

각자 좋은 식으로 기억하는 이유는

머리가 나쁘거나 좋거나 하는 것이 아닙니다.

대뇌와 마음이 작동하는 방식을 이해하게 된다면,

완벽함과 절대적 객관성에 대한 환상에서 벗어나

주관성과 현실로 내려오게 되면서 숨이 쉬어질 것입니다.

'

출처: [네이버 지식백과] 뇌는 기억하고 싶은 것만 기억한다 (청소년을 위한 정신의학 에세이, 2012. 6. 30., 하지현, 신동민)


<톡톡 브레인 심리발달연구소>에서는 뉴로피드백 훈련과 함께 심리 상담을 통해

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