연구소일기
연구소소식 > 연구소일기
완벽주의 성향에 대해 덧글 0 | 조회 2,105 | 2023-03-13 15:02:20
관리자  

안녕하세요:)

파낙토스통합뇌센터 광주남구서구북구센터

톡톡브레인심리발달연구소입니다.


오늘은 많은 사람들이 가지고 살아가는 완벽주의에 대해 이야기해 보겠습니다.

완벽주의란 간단히 말하자면 지나친 목표와 기준을 세우는 성향입니다.

완벽주의는 우리의 삶 전반에 영향을 미치게 됩니다.

완벽주의는 자기지향 완벽주의, 사회부과 완벽주의, 타인지향 완벽주의로 분류할 수 있습니다.

우리는 그중에서도 ‘사회부과 완벽주의’에 대하여 알아보겠습니다.




사회부과 완벽주의란 무엇일까요?

개인이 중요하다 여기는 이가 자신에 대하여 높은 기준을 가지고 있을 것이며,

그것을 수행하는 게 타인의 인정을 받을 수 있는 방법이라는 믿음을 가지는 것입니다.


다른 완벽주의와 달리 사회부과 완벽주의는

비교적 일관적으로 정신건강에 해로운 영향을 주는 부적응적 완벽주의라는

연구 결과가 밝혀져왔습니다.



사회적으로 부과된 완벽주의가 높을 경우에는

타인에게 부정적 평가를 받지 않기 위해 본인의 수행을 과도하고 예민하게 반응하게 됩니다.

따라서 이들은 불안의 수준이 높으며 우울, 분노 등을 쉽게 경험하기도 합니다.

사회부과 완벽주의가 높은 이들은 이와 같이 심리적 문제에 취약한 특성을 보이고

부인, 억압 등의 방어기제를 사용하는 경우가 많습니다.



완벽주의로 인해 발생한 심리적 문제는 진로 결정에도 부적응적 영향을 미칩니다.

타인의 기준에 부합하기 위해서 스트레스를 과도하게 경험하고,

많은 경우에 진로미결정 상태에 놓여집니다.



이러한 부적응적 완벽주의 성향을 완충하는 요인으로는 사회적 지지가 있습니다.

사회적 지지란 타인에게 보살핌, 사랑, 가치감 등을 받고 있다고 경험하는 것으로, 대인관계에서 얻는 신뢰, 믿음, 인정 등과 같은 것이 이에 해당됩니다.

사회적 지지를 통해 부적응적 완벽주의인 사회부과 완벽주의 성향의 수준을 낮출 수 있고,

완벽주의로 인한 부차적인 정신건강 문제에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

저희 연구소에서 실시하는 다양한 성격검사를 통하여 자신의 성격특성을 파악하고,

그에 맞는 해결책을 찾아보시는 것은 어떠신가요?

저희 파낙토스통합뇌센터 광주남구서구북구센터 톡톡브레인심리발달센터는

최적화된 뇌기능 훈련을 통해 ADHD, 발달지연, 학습장애 등의 아동청소년의 인지학습 향상을 도와드립니다.

또한 뇌 훈련뿐만 아니라 심리발달상담, 집단 심리 상담, 성격 심리 상담,

가족 상담, 성폭력*가정폭력상담도 진행하고 있습니다!

일상의 불편함과 부모 자녀 속의 얽힘, 발달과정에서 보이지 않는 성장들,

인간이 성장하는데 겪는 다양한 문제 상황을

뇌기능적*심리적*발달적인 부분을 연구하는 곳

​파낙토스통합뇌센터 광주남구서구북구센터 톡톡브레인심리발달센터로 오세요!


<톡톡 브레인 심리발달연구소>에서는

뉴로피드백 훈련과 함께 심리 상담을 통해

문제를 개선하고 있습니다.

문제행동의 원인과 해결하는 방법을 찾는 것이 중요합니다.

모든 상담과 검사들은 사전예약제로 진행됩니다.

문의전화)

서구점: 062-375-6242

전남대점: 062-265-6242

 
닉네임 비밀번호 코드입력