안녕하세요:)
파낙토스통합뇌센터 광주남구서구북구센터
톡톡브레인심리발달연구소입니다.
오늘은 인정욕구와 사회불안의 관계에 대하여 이야기해보도록 하겠습니다.
인정욕구란 타인으로부터 자신의 능력과 가치를 좋게 평가받기를 원하며
좋은 평가를 위해 노력하고자 하는 욕구를 뜻합니다.
인정받고 싶은 욕구는 인간의 기본적인 욕구이지만
인정욕구가 과도하게 높을 경우에는 심리적 어려움을 유발하는 원인이 될 수 있습니다.
인정욕구가 높을수록 타인의 평가에 따라 기분의 오르내림이 크게 나타납니다.
하지만 우리는 언제나 타인에게 인정받을 수 없기에 그에 따른 불안감과 우울감 또한 느끼게 됩니다.
인정욕구가 높으면 타인의 평가에 지나치게 신경을 쓰게 되어 학교나 직장생활에도 영향을 미치며
안정적인 대인관계 형성에 어려움이 생길 수 있습니다.
따라서 과도한 인정욕구는 사회불안을 유발하게 됩니다.
인정욕구로 인해 남에게 보여주고 싶은 자신을 만들어내느라
진실된 자신은 계속하여 감추게 되고 감정 또한 억압하게 됩니다.
자연스러운 정서과정을 억압하는 것은 심리적으로도 신체적으로도 부적응을 일으킬 수 있습니다.
따라서 타인에게 인정받고자 하는 욕구가 크더라도
자신을 너무 숨기지 않고 솔직한 감정을 내보이는 방법을 익혀 사회불안을 완화시켜야 합니다.
저희 연구소에서 상담을 통해 자신에 대해 파악하고 불안에 대한 해결책을 함께 찾아보시는 것은 어떠신가요?
<톡톡 브레인 심리발달연구소>에서는 뉴로피드백 훈련과 함께 심리 상담을 통해
문제를 개선하고 있습니다. 문제행동의 원인과 해결하는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
모든 상담과 검사들은 사전예약제로 진행됩니다.
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