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학습된 무기력이란? 덧글 0 | 조회 2,130 | 2023-05-08 15:05:12
관리자  

안녕하세요:)

파낙토스통합뇌센터 광주남구서구북구센터

톡톡브레인심리발달연구소입니다.


오늘은 학습된 무기력에 대해 이야기해보겠습니다.


사람은 살아가는 내내 성공 경험 또는 실패 경험을 수도 없이 겪습니다,

실패는 성공의 어머니라는 말이 있듯이 실패가 어떤 이에게는 성공의 발판이 될 수도 있지만

어떤 이에게는 좌절감과 불안과 같은 심리적 문제를 야기하는 원인으로 작용할 수도 있습니다.



청소년들은 학교생활을 시작하면서 개인으로서의 실패 경험과 집단에서의 실패를 겪기 시작합니다.

실패에 대한 대처방식에 따라서 인지적 성취나 동기에 차이가 발생합니다.


실패로 인한 좌절감은 스트레스를 유발하고, 이 스트레스에 대처하는 방식에 따라 학업성적과 학교생활에 영향을 미치게 됩니다.



실패 경험이 계속될 경우에는 부정적인 자아개념을 형성하게 되고, 수행수준 또한 떨어지게 됩니다. 이는 또래관계에도 문제가 발생할 확률을 높이고, 비행을 하게 될 확률 또한 높이게 됩니다.

또한 본인 스스로가 현재 상황을 변화시킬 수 없을 것이라는 통제불능감을 얻어 학습된 무기력을 보이게 됩니다.

학습된 무기력이란 개인이 자신의 환경에 대해 통제력을 발휘할 수 없는 상태입니다.

학습된 무기력을 겪는 이들은 ”나는 못해“, ”해도 안될거야“ 등과 같은 스스로의 비합리적 신념에 갖혀 미래에 대한 기대가 감소하고 수행능력 또한 낮아집니다.

학습된 무기력에서 벗어나기 위해서는 스트레스의 근원을 찾아 해결하려는 문제중심 대처방식이 필요합니다.



저희 연구소에서 상담을 통해 스트레스를 적응적으로 대처하고 여러 심리적 문제의 해결책을 함께 찾아보시는 것은 어떠신가요?


저희 파낙토스통합뇌센터 광주남구서구북구센터 톡톡브레인심리발달센터는

최적화된 뇌기능 훈련을 통해 ADHD, 발달지연, 학습장애 등의 아동청소년의 인지학습 향상을 도와드립니다.

또한 뇌 훈련뿐만 아니라 심리발달상담, 집단 심리 상담, 성격 심리 상담,

가족 상담, 성폭력*가정폭력상담도 진행하고 있습니다!

일상의 불편함과 부모 자녀 속의 얽힘, 발달과정에서 보이지 않는 성장들,

인간이 성장하는데 겪는 다양한 문제 상황을

뇌기능적*심리적*발달적인 부분을 연구하는 곳

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뉴로피드백 훈련과 함께 심리 상담을 통해

문제를 개선하고 있습니다.

문제행동의 원인과 해결하는 방법을 찾는 것이 중요합니다.

모든 상담과 검사들은 사전예약제로 진행됩니다.

문의전화)

서구점: 062-375-6242

전남대점: 062-265-6242

 
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