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그릿(GRIT)에 대하여 덧글 0 | 조회 2,244 | 2023-05-09 20:57:22
관리자  

안녕하세요:)

파낙토스통합뇌센터 광주남구서구북구센터 톡톡브레인심리발달연구소입니다.


오늘은 그릿(GRIT)에 대해서 알아보겠습니다.

그릿 이란 목표를 달성하기 위한 장기적인 열정과 인내로 정의되고, 어떠한 상황적인 어려움에도 불구하고 포기하지 않고 끝까지 버티는 힘을 말한다.

Angela Duckworth.

그릿 이란

성공과 성취를 끌어내는 데 결정적 역할을 하는

투지 또는 용기를 뜻합니다.

즉, 재능보다는 노력의 힘을 강조하는 개념입니다.


이는 단순히 열정과 근성만을 의미하는 것이 아니라,

담대함과 낙담하지 않고 매달리는 끈기 등을 포함합니다.



Duckworth 교수는

평범한 지능이나 재능을 가진 사람이라도 열정과 끈기(그릿)로 노력하면

최고의 성취를 이룰 수 있다는 뜻을 강조하였습니다.


이러한 목표 달성과 성취 과정뿐만 아니라

스트레스 상황이나 소진(번아웃) 상황에서도

유의한 영향을 미치는데

그릿이 높을수록 직무 스트레스를 감소시켜 직무 소진을 낮춘다는 것을 확인하였다(정윤아, 오명수, 김희수, 2020)

장기적인 목표를 성취하고자 하는 과정에서 역경이나 실패를 격음에도 불구하고

꾸준히 노력하는 성격 특성을 가진 그릿이 중-장기적인 스트레스에 해당하는

취업 스트레스로부터 심리적 안녕감을 보호하는 역할을 할 수 있음을 짐작하였다.(임왕규, 2020) 등

선행연구를 통하여 그릿과 스트레스 간에 부적 상관이 나타났음을 알 수 있습니다.

그릿을 기르기 위해선 관심, 연습, 목적, 희망 4가지가 필요합니다.

내가 하고 있는 일에 대한 관심과 열정을 통해 어제와 오늘보다 더 나아진

자신을 만들기 위해 노력하고 나의 목표와 목적에 확신을 가지고 나아가고

어려운 상황에서도 쓰러지지 않고 다시 일어나는 과정을 통해

자신의 그릿을 키워나가셨으면 좋겠습니다.^^


저희 파낙토스통합뇌센터 광주남구서구북구센터 톡톡브레인심리발달센터는

최적화된 뇌기능 훈련을 통해 ADHD, 발달지연, 학습장애 등의 아동청소년의 인지학습 향상을 도와드립니다.

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서구점: 062-375-6242

전남대점: 062-265-6242


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