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[주의력향상] 주의력향상을 시킬 수 있다면? 덧글 0 | 조회 1,843 | 2023-05-11 14:00:54
관리자  






안녕하세요, 톡톡 브레인연구소입니다.

여러분은 평소에 주의력이 무엇인지 감으로는 알지만

설명을 해보라고 하면 잠시 멈칫 하지 않으신가요?

그래서 오늘은 주의력에 대해 알아보고자 합니다.

주의력은 주변과의 관계성을 나타냅니다.

주변을 관찰하는 능력, 사교성,

스트레스 저항능력 등입니다.

주의력이 제 기능을 해준다면 시야가

넓은 상태로 폭넓은 관찰이 가능한데요

하지만 너무 높으면 주변 사람을

지나치게 의식하며 눈치를 보는 경향이

있을 수 있으며 너무 낮으면 산만한 모습을 보입니다.

그렇다면 주의력이 낮아졌을 땐 어떤 모습을 보일까요?

간혹 테이블에 부딪혀 다치거나

어떠한 일을 진행할 때 충분히 할 수 있었음에도

부주의하게 실수를 하는 등 경험해 보신 적 있나요?

해야했던 일을 깜빡하는 것이 잦아 졌다거나

주변을 잘 살피지 못해 물건을 떨어트리는 일과 같은

일상 속에서 일어나는 실수가 잦아졌다면

그 이유는 바로 주의력이 낮아졌기 때문입니다.

주의력은 주변을 살피며 주변환경과 주변인에 대한

주의를 기울이는 힘인데요.

만약 스스로가 일상적으로 주의력이 낮아졌다 느끼거나

너무 주변을 신경을 많이 쓰게되어 눈치를 보거나

그로인해 스트레스를 받고 있는 상태라면

저희 연구소에서 뇌기능 검사를 통해

자신의 기본 상태를 알아본 후

자신의 훈련 모드로 훈련을 진행하며

뇌기능을 향상시키는 것이 좋습니다.

뉴로피드백 기본 훈련을

소개해보자면


먼저 집중력훈련입니다.


                 


자신의 훈련모드 상태가 얼마나 잘 만들어졌느냐에 따라

화살이 과녁에 맞는 위치가 달라지게 됩니다.

잘 만들어 질수록 가운데에 맞게 됩니다.

이 훈련도 역시 가운데 맞추기 위해

의식적으로 노력할 필요가 없습니다.

편안한 마음으로 긴장을 풀고 프로그램에

자신을 상태 몸과 마음을 맡기는 것이 좋습니다.

훈련의 효과는 정신을 집중하게 하여

한가지에 몰입하는 능력을 강화시키는 훈련입니다.

또한 땡 소리가 나자마자 마우스를 클릭해서

과녁에 놓고 화살을 쏴야하기 때문에

뇌의 순발력과 주의력, 지구력도 함께 발달하게 됩니다.

뇌의 전두엽과 운동피질 소뇌등의 영역이 발달하게 됩니다.


​다음은 기억력 훈련입니다.

       

        

기억력훈련은 자신의 의식 상태가 훈련모드

상태가 되면 땡 소리가 나면서,

행성들이 처음에 2개부터 순차적으로 나옵니다.

행성이 나온 순서를 기억하여 행성 배열판에

나온 순서대로 맞추는 것입니다.

2개의 순서를 맞추면 3개로 늘어납니다.

만일 맞추지 못하면 다시 2개가 나옵니다.

이렇게 순서대로 칸이 늘어나

최종으로 9개를 맞추면 됩니다.

훈련의 효과는 행성의 출현 순서를

기억하여 맞추는 훈련이므로 기

억력을 강화시키는 프로그램입니다.

이것은 작업기억을 담당하는 전두엽 뿐만 아니라

기억기능의 중추적 역할을 하는 해마까지

발달시키는 훈련 프로그램입니다.

정기적으로 지속적인 훈련을

하면 기억력에 큰도움이 됩니다.

다음은 사고력 훈련입니다.


              


사고력 훈련은 7교놀이를 프로그램

한 7가지 조각들을 조합해서

주어진 이미지를 맞추는 것입니다.

이것은 뇌의 공간지각 능력과

추리력, 사고력, 논리력을

강화시키는 훈련 프로그램입니다.

뇌의 전두엽과 두정엽, 측두엽을

모두 함게 발달시키는 효과가 있습니다.

이렇게 기본적으로 뉴로피드백 훈련

프로그램에 대해 알아보았습니다.

기본훈련과 함께 인지기능향상을 cog프로그램도

있고 속독과 영어 프로그램도 있습니다.

훈련을 해서 뇌기능이 좋아지지만

훈련과 함께 내담자의 상태에

따른 상담도 같이 병행하다보니

훈련의 효과와 일상에서의

기능들이 향상되고 있답니다.

내가 혹은 우리아이가

주의를 기울이거나 자기조절을

하는데 있어 일상에서

어려움을 겪고 있다면

훈련을 진행하기 전

뇌기능 검사를 통해

어떤 상태인지 알아보는건

어떠실까요?




<톡톡 브레인 심리발달연구소>에서는

뉴로피드백 훈련과 함께 심리 상담을 통해

문제를 개선하고 있습니다.

문제행동의 원인과 해결하는

방법을 찾는 것이 중요합니다.

모든 상담과 검사들은 사전예약제로 진행됩니다.

문의전화)

서구점: 062-375-6242

전남대점: 062-265-6242

  톡톡브레인연구소, 주의력, 집중력, 사고력, 뉴로피드백훈련, 뇌기능검사
 
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